1.     Model 3m vleže na zádech

2.     Model 3m vleže na břiše

3.     Model 4,5m vleže na břiše

4.     Model 5m v poloze na boku

5.     Model 6m v poloze na břiše

6.     Model 6m v poloze na zádech

7.     Model 7-7,5m šikmý sed

8.     Poloha na čtyřech

9.     Diferencovaný klek

10.     Vysoký klek

11.     Tripod

12.     Závěsný stoj

13.     Medvěd

14.     Squat

15.     Sed

16.     Vertikalizační řada

17.     Czech Get Up