Kliknutím na kapitolu z obsahu se dostanete přímo na konkrétní techniku v tomto videu.
Pokud se samo nespustí, klikněte na ikonku „přehrát”.

Video se zobrazí pouze platícím uživatelům (po přihlášení k účtu).
Odkazy na této straně vás přesměrují na platební stránku.

1. Nastavení výchozí pozice
1. Popis výchozí polohy
2. Aktivní cvičení
1. Nadlehčení jedné končetiny
2. Nadlehčení kontralaterálně uložených končetin
3. Facilitace napřímení páteře aproximací hlavy
4. Rotace trupu
5. Varianta cvičení z polohy medvěda
3. Aktivní cvičení s pomůckami
1. Flexe HK proti odporu therabandu
2. Přechod z polohy na čtyřech do medvěda proti odporu therabandu