Kliknutím na kapitolu z obsahu se dostanete přímo na konkrétní techniku v tomto videu.
Pokud se samo nespustí, klikněte na ikonku „přehrát”.

Video se zobrazí pouze platícím uživatelům (po přihlášení k účtu).
Odkazy na této straně vás přesměrují na platební stránku.

1. Úvod
2. Pomůcky Iyengar jógy
3. Centrované nastavení
4. Viparíta karaní
5. Symptomy RS
6. Sekvence ásán
1. Supta baddha konásana
2. Supta vírásana
3. Supta pádángušthásana 1
4. Supta pádángušthásana 2
5. Uttita hasta pádángušthásana
6. Čatuš pádásana
7. Bhudžangásana
8. Ádho mukha švanásana / Úrdhva mukha švanásana
9. Úrdhva badangulijásana (variace s extenzí hrudní páteře)
10. Úrdhva baddha hastásana
11. Baradvadžásána
12. Viparíta karaní
13. Úrdhva prasarita padásána
14. Šavásána