Kliknutím na kapitolu z obsahu se dostanete přímo na konkrétní techniku v tomto videu.
Pokud se samo nespustí, klikněte na ikonku „přehrát”.
Video se zobrazí pouze platícím uživatelům (po přihlášení k účtu).
Odkazy na této straně vás přesměrují na platební stránku.
1. Popis výchozí polohy
2. Aktivní cvičení
1. Asistovaný náklon vzad
2. Izolovaný pohyb dolních končetin
3. Aproximace hrudníku vůči pánvi
4. Samostatné cvičení